Studio Pilates: realmente é eficaz para emagrecer?

Studio Pilates é o local onde você faz uma modalidade de física que ajuda a desenvolver os músculos, fortalecendo-os e deixando-os mais flexíveis. Além disso, auxilia a melhorar a postura, promovendo o relaxamento e redução da gordura, ganhando massa muscular. Descubra se o procedimento realmente é eficaz para promover mais saúde.

Com o objetivo de trabalhar a postura corporal, trabalhar a respiração e a relação do corpo e a mente, o pilates foi reconhecido. 

Existem uma série de benefícios em incorporar o pilates na rotina, especialmente na de quem possui dores causadas pela má postura.

Assim sendo, a aula de pilates com aparelhos ajudam na reeducação dos movimentos corporais. A prática foi desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates, com o intuito de promover a conscientização corporal, alinhamento, tonificação e respiração.

Ou seja, o pilates para homens e mulheres traz resultados positivos para melhora da postura e respiração. Auxiliando também no ganho de massa muscular ideal para quem deseja ter um corpo mais “firme” e saudável.

Se você pretende começar aulas em um Studio Pilates, preparamos um conteúdo especial para te ajudar a adotar essa prática na sua rotina. 

A seguir você irá conferir mais sobre o assunto, abordando os seguintes temas:

  • Quais os benefícios de ir a um Studio Pilates?
  • Studio Pilates: resolve para quem busca mais saúde?
  • Aula completa de pilates com aparelhos: de que modo ajudam na postura?
  • Aula de pilates avançado: conheça a PLTS Studio Oficina do Movimento
  • Independente do valor do curso de pilates, comece já!

Quais os benefícios de ir a um Studio Pilates?

Para quem sofre com dores e distúrbios causados pela má postura corporal, implantar o pilates na rotina de exercícios, é fundamental para reeducação do corpo.  

Muitas pessoas assimilam a reabilitação física com a fisioterapia, mas os efeitos do pilates tem se mostrado muito eficaz.

Principalmente, no que diz respeito ao tratamento de dores, o pilates para homens e mulheres surte excelentes benefícios.

  1. Promove, além da reabilitação física, a reeducação corporal através de movimentos e uso de aparelhos;
  2. Ajuda a curar dores e lesões e demais patologias de deformação física;
  3. A aula de pilates avançado auxilia no ganho de massa;
  4. Reúne profissionais especializados atuando juntos, e um instrutor de pilates formado é totalmente capaz de dar uma aula completa de pilates.

No entanto, se quiser, a pessoa pode sim realizar a fisioterapia e o pilates juntos. Há quem diz que eles são uma junção da medicina e da atividade física, o que promove um resultado de corpo mais saudável. 

Dessa forma, visam proporcionar a reabilitação física, trabalhando a postura e respiração para manter corpo e mente saudáveis.

Antes de iniciar a prática é importante procurar um médico e um instrutor de pilates de um Studio Pilates, para que o treinamento seja aplicado de forma correta. Assim fica mais fácil de eliminar dores causadas por lesões ou má postura.

Studio Pilates: resolve para quem busca mais saúde?

Combinando o método tradicional do pilates, junto a dinâmica da realização de exercícios em grupos, é mais satisfatório, com certeza, o que promove mais felicidade e saúde.

Além disso, o intuito é proporcionar a qualidade de vida, por meio da autoestima e melhora das condições físicas.

Mas, uma dúvida frequente que os praticantes perguntam para o instrutor de pilates, é se realmente ajuda a emagrecer. A resposta é: depende!

Isso mesmo. Esse não é o objetivo da aula de pilates avançado, mas sendo considerada uma atividade completa, ou seja, sem necessidade de complemento, o pilates reforça todas as partes do corpo, o que pode acabar contribuindo para a perda de peso.

Portanto, a prática de pilates para homens e mulheres promove a flexibilidade do corpo e o fortalecimento das articulações, além de ajudar também a estimulação mental.

Ou seja, para quem busca exclusivamente emagrecimento, as atividades físicas de academias podem ser mais recomendadas. No entanto, sempre consulte um médico especialista.

Aula completa de pilates com aparelhos: de que modo ajudam na postura?

Antes de mais nada, precisamos falar sobre os benefícios do Studio Pilates para quem procura por práticas mais completas. 

O pilates é mais que uma atividade física, ele estimula todo o organismo com movimentos precisos para promover bem-estar. Sendo assim, Studio Pilates é tanto para o corpo como para mente. 

Ele aumenta a flexibilidade corporal, realizando alongamentos que melhoram a postura, a respiração e até mesmo a saúde mental. Portanto, reduz e ajuda em danos e lesões causados por motivos diversos.

Além disso, o uso de equipamentos no Studio Pilates também promovem o fortalecimento das articulações. Através do equilíbrio muscular o corpo passará a se “endireitar”, corrigindo para a postura “certa”.

Ou seja, o instrutor de pilates irá te auxilia na correção postural ocasionada pelo estresse do corpo e da mente. Sua prática pode ajudar a manter o organismo em equilíbrio promovendo uma maior qualidade de vida.

Aula de pilates avançado: conheça a PLTS Studio Oficina do Movimento

Procurando por uma solução para suas dores? Matricule-se em um Studio Pilates de qualidade, a PLTS Studio Oficina do Movimento oferece atendimento personalizado e tratamentos para dor!

Contamos com uma equipe de profissionais altamente dedicados, treinados e apaixonados por cuidar das pessoas. Esse é o diferencial da PLTS Studio como Studio Pilates, preocupando-se em primeiro lugar em cuidar de seus clientes.

Além disso, contamos com um ambiente aconchegante e profissional, nosso espaço oferece atendimento personalizado. 

Nosso objetivo é mais que oferecer um ótimo valor do curso de pilates, é também atender as necessidades de cada pessoa.

Oferecemos diversas atividades: pilates, pilates fitness, funcional, fisioterapia, neopilates e progressive fibol. Escolha a sua modalidade preferida e comece agora uma prática que promova a sua qualidade de vida.

Independente do valor do curso de pilates, comece já!

Se você ficou motivado a iniciar aulas de pilates, temos certeza de que este artigo foi essencial. Esperamos ter te ajudado a repensar as suas práticas e que a partir de agora você adote uma rotina mais saudável e estimulante.

Em suma, pudemos apreender neste artigo os benefícios da prática, independente do valor do curso de pilates, para reabilitação física junto a fisioterapia. 

Também apresentamos os benefícios que você adquire ao praticar aula completa de pilates regularmente em um Studio Pilates, além de ajudar a corrigir a postura corporal!

Não esqueça que também é trabalhado o reequilíbrio do corpo e da mente, liberando o estresse ocasionado pela rotina cansativa do dia a dia.

Portanto, não perca mais tempo e venha conhecer o PLTS Studio para ter uma vida mais saudável!

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