Pilates para coluna: a solução ideal para a correção de postura e recuperação do bem-estar

Pilates para coluna é uma das soluções ideais para quem sofre com dores crônicas. É preciso tratá-la da maneira correta e com quem entende do assunto. Quer saber mais? Então acompanhe o nosso post de hoje. 

Primeiramente, é importante que as soluções para quem tem problemas na coluna sejam mais que apenas eliminando a dor rapidamente, mas buscando novos métodos para eliminar os problemas causadores e ter uma boa saúde a longo prazo.

Por isso, contar com o pilates para coluna lombar é uma das maneiras mais simples e eficazes de corrigir postura e os movimentos físicos em qualquer atividade. 

Desta maneira, é possível desenvolver atividades mais saudáveis e que possam mitigar os problemas causados por distorções, e outros problemas físicos. 

Portanto, contar a PLTS Studio – Oficina do Movimento para realizar o pilates para coluna lombar é a sua melhor escolha.

  • Para que serve o pilates para coluna?
  • Quais as vantagens e benefícios do pilates?
  • Conheça outros exercícios e modelo de pilates
  • Conte com a PLTS Studio – Oficina do Movimento para a realização do pilates valor

Para que serve o pilates para coluna?

Muitas dores e problemas físicos crônicos possuem um único fator em comum, a postura incorreta. Isso pode ser avaliado em diversas atividades, como sentar para trabalhar ou dirigir, correr, andar, pegar peso ou até mesmo para carregar uma criança no colo.

Por isso, para esses e muitos mais casos, que podem acarretar problemas de saúde diversos, como o surgimento de hérnias, foi desenvolvido o pilates. 

Sendo assim, o pilates para coluna, como você vai conhecer agora, é uma das formas naturais de tratar todos esses problemas posturais. 

O pilates para coluna com bola consiste em exercícios que buscam a correção postural com o alinhamento do correto funcionamento da mente. 

Ou seja, não basta apenas exercícios que corrijam um problema, é necessário entender como ele surgiu e trabalhar maneiras de evitá-los no dia a dia. 

Portanto, para combater problemas e dores crônicas na região da coluna lombar, a aula de pilates com bola é uma das soluções indicadas. 

Porém, vamos falar dos modelos de pilates mais à frente. Ok? Continue lendo!

Quais as vantagens e benefícios do pilates?

Algumas das vantagens já conhecemos acima. O pilates valor auxilia na correção postural, com o alinhamento entre a mente e o corpo, possibilitando a criação de novos hábitos para atividades simples.

Além disso, o pilates não pode ser visto apenas como uma forma de tratamento. 

Isso porque, o pilates para coluna lombar consiste em exercícios físicos, proporcionando uma melhora da saúde física de cada aluno. 

Por isso, é importante contar com a aula de pilates com bola de maneira periódica. 

Outro fator importante são os benefícios do pilates nas patologias para coluna para diferentes públicos. 

Ou seja, qualquer pessoa, tenha um problema de saúde ou não, podem praticar o pilates para coluna lombar, seja gestante, idosos, adolescentes, crianças, homens e mulheres. 

Alguns dos benefícios do pilates para coluna são:

  1. Ganho de flexibilidade;
  2. Alívio de dores musculares;
  3. Prevenção de doenças ósseas;
  4. Equilíbrio de corpo e mente;
  5. Maior foco e concentração para atividades diárias.

Por isso, é importante que você conte com instrutores qualificados e um ambiente adequado para a aula de pilates para coluna, como o oferecido pela PLTS Studio – Oficina do Movimento, para a prática do pilates nas patologias da coluna!

Conheça outros exercícios e modelo de pilates

O pilates valor pode ser realizado de diferentes formas. É importante conhecer outros exercícios, além do pilates para coluna com bola. 

Por isso, nada melhor do que nós, da PLTS Studio – Oficina do Movimento, para apresentar os modelos que poderão te auxiliar no combate a dores e correção de postura. 

Treino Funcional

O treino funcional é outro modelo que liga a relação entre corpo e mente. 

Isso porque, ele é focado em exercícios físicos praticados diariamente, consciente ou inconscientemente, que são correr, pular e agachar. 

Esses exercícios são feitos de maneira intensa, com o acompanhamento de um profissional e com o uso de aparatos que trarão diferentes graus de dificuldade. 

Desta maneira, é possível alcançar resultados que beneficiem sua saúde. 

Fisioterapia

A fisioterapia também é importante para pessoas que sofrem com dores crônicas e pode ser alinhado ao pilates para coluna. 

Sendo assim, ela também é acompanhada por um profissional habilitado, que te acompanhará na realização de exercícios específicos. 

Além disso, a fisioterapia auxilia na recuperação de movimentos físicos, proporcionando bem-estar e melhora na qualidade de vida. 

Neopilates

Este é outro de modelo de pilates realizado pela PLTS Studio – Oficina do Movimento. 

Diferente do pilates para coluna com bola, o neopilates realiza a conexão entre as atividades de pilates, com exercícios funcionais e atividades circenses. 

Para isso, nós contamos com profissionais e equipamentos adequados, proporcionando não apenas um ambiente propício para as atividades, mas também toda a segurança necessária para você e instrutores realizarem o pilates nas patologias da coluna. 

Dessa forma, podemos dizer que esse modelo de pilates valor também é acessível a qualquer público e oferece proporciona melhorias na qualidade de vida, correção postura e diminuição de problemas posturais. 

Conte com a PLTS Studio – Oficina do Movimento para a realização do pilates valor

Com a PLTS Studio – Oficina do Movimento é possível garantir a melhor aula de pilates com bola e garantir que sua saúde e equilíbrio mental estejam alinhados de maneira positiva e benéfica. 

Para isso, contamos com uma estrutura dedicada para atividades de exercícios e do pilates nas patologias da coluna, além de aulas que podem ser praticadas em turmas ou de maneira individual. 

Além disso, todas as aulas de pilates para coluna são realizadas por instrutores experientes e capacitados, garantindo análises detalhadas e cuidados do seu quadro. 

Desta maneira, eles garantem o desenvolvimento de exercícios que retomem sua saúde, equilíbrio mental e bem-estar. 

Portanto, não perca tempo e nos contate para agendar uma aula de pilates para coluna. Você terá direito a uma aula gratuita e poderá conhecer todos os benefícios que nós, da PLTS Studio – Oficina do Movimento, podemos te oferecer. 

Através do site é possível conhecer nossos modelos de pilates valor e encontrar as formas de contato para agendar sua aula. 

Preencha o formulário e em breve entraremos em contato


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