Pilates de solo: veja como ter mais benefícios para a sua saúde!

Pilates de solo e academia pilates vem sendo muito procurados nos últimos anos, especialmente pelos inúmeros benefícios que a atividade oferece. Mas você sabe em que casos a modalidade é indicada? É o que vamos te mostrar agora! 

Talvez você faça parte do grupo de pessoas que se pergunta quais os principais diferenciais do pilates de solo e quando ele é sugerido.

Por isso, neste pequeno artigo, te ajudaremos a entender por que escolher o pilates e se praticar pilates custa caro.

É importante destacar que o início de qualquer atividade física está condicionada à avaliação médica específica e, em alguns casos, como das aulas de pilates, os cuidados devem ser ainda maiores. 

Pronto para entender mais sobre o assunto? Vamos lá!

  • Por que optar por aulas de pilates?
  • Quais são os maiores diferenciais da academia pilates?
  • Para quem a aula de pilates é indicada?
  • Como encontrar aula pilates valor adequado?
  • Procurando academia pilates?

Por que optar por aulas de pilates?

A academia pilates é uma excelente opção para quem deseja iniciar uma atividade física de alto nível, com aulas elaboradas conforme a sua necessidade, sempre respeitando as limitações de cada aluno. 

Assim como qualquer outra atividade física, a academia pilates contribui significativamente para a melhora do bem-estar e saúde de seus alunos, independentemente da idade e objetivo. 

Escolher as aulas de pilates ao invés de outras atividades é resultado de diferentes fatores, mas um dos mais importantes é a capacidade do pilates em atuar especificamente em algumas regiões do corpo. 

Além disso, o pilates de solo oferece também benefícios aos organismo dos alunos e possui níveis de intensidade variados, além da garantia de evolução corporal de qualidade e melhora considerável da saúde. 

Quais são os maiores diferenciais da academia pilates?

Atividades físicas de qualquer natureza, desde que muito bem orientadas, garantem diversos benefícios para saúde, corpo e mente, não é mesmo? Com a academia de pilates e pilates de solo não é diferente! 

No entanto, a aula de pilates com aparelhos e as aulas de pilates de solo se destacam perante outras atividades em razão de alguns benefícios específicos para os alunos. Curioso? Veja quais são os principais:

  • Melhora a flexibilidade;
  • Tonificação dos músculos;
  • Ajuda na correção da postura;
  • Promove o desenvolvimento ou melhora da coordenação motora.

Os benefícios apresentados são um dos principais e comuns às diferentes modalidades de pilates, mas as atividades de solo oferecem outras vantagens excelentes para os seus praticantes. 

O pilates de solo funciona muito bem para as pessoas que estão buscando melhorar suas condições físicas, com ênfase na resistência e força, uma vez que o método não utiliza aparelhos ou instrumentos mais sofisticados. 

Assim, as atividades e exercícios do pilates em solo requer um esforço físico maior dos alunos, exigindo exclusivamente a força corporal e, consequentemente, tonificando e promovendo outras melhorias, como já citadas. 

Para quem a aula de pilates é indicada?

Seja com o pilates de solo ou a aula de pilates com aparelhos, antes de iniciar as atividades, independentemente da finalidade e perfil do aluno, uma avaliação médica profissional deve ser realizada. 

No entanto, existem também algumas situações em que as atividades de pilates de solo ou aula de pilates com aparelhos sejam recomendadas por um médico, educador físico ou fisioterapeuta de imediato. 

Embora sejam as inúmeras situações e contextos desse tipo de sugestão profissional, a mais frequente é quando atividade visa unir a fisioterapia e pilates. É isso mesmo! O pilates também é uma excelente forma de recuperação. 

Desde que a prática da fisioterapia e pilates de solo seja orientada ou endossada por um profissional, a prática tem como objetivo melhorar ou até mesmo recuperar os movimentos de determinada região do corpo.

A fisioterapia e pilates de solo é excelente para pessoas que sofreram algum tipo de acidente que tenha limitado seus movimentos das pernas, braços e tronco, mas a região de trabalho da fisioterapia e pilates de solo depende da necessidade de cada aluno.

Mas lembre-se: somente um médico ou profissional qualificado poderá determinar ou garantir que a prática de fisioterapia e pilates de solo sejam benéficas para o paciente, pois praticados em situações de risco, os danos à saúde podem ser graves.

Como encontrar aula pilates valor adequado?

A maior dúvida e receio dos potenciais alunos é se existe aula de pilates preço justo. 

Isto é, se os valores para participar das atividades são compatíveis com todos os benefícios descritos. 

Contudo, é preciso entender que a aula de pilates preço irá depender de diferentes fatores, como a quantidade de aula de pilates preço justo, a frequência e a modalidade de aula. 

A aula de pilates preço apropriado pode variar também de acordo com o estilo e formato de aula. 

Por exemplo, aula de pilates valor mais acessível geralmente é realizada em grupo. 

Já aula de pilates valor mais elevado ministrada em dupla ou individualmente, modalidades que naturalmente exige um investimento financeiro maior, devido a exclusividade e disponibilidade da aula. 

Outros exemplos de aula de pilates valor variado são os exercícios realizados em solo e os executados em aparelhos, como o Cadillac, Reformer, Step Chair, dentre outros, que também são aulas de pilates valor mais elevado.

Não podemos esquecer também que o pilates valor diferenciado influenciando pelo método de pilates aplicado. É isso mesmo! Existem algumas variações da metodologia.

Nesse contexto, dependendo do método utilizado durante as aulas de pilates valor variado o preço por aula foi a mensalidade tende a sofrer alterações que elevam ou diminuem valor. 

Portanto, o pilates é uma atividade diferenciada e que requer um investimento financeiro compatível com a qualidade das aulas, bem como os benefícios que a sua prática oferece para a mente e corpo.

Apesar da variação de valores dependendo do tipo de academia, é correto afirmar que o valor praticado geralmente é acima das atividades comuns, com músculo e ginástica, por exemplo.

A academia pilates está entre os estabelecimentos que oferece uma atividade física especia. 

Além disso, toda academia conta com profissionais de alto padrão, sejam educadores físicos ou fisioterapeutas.

Procurando academia pilates?

A PLTS Studio – Oficina do Movimento é um espaço dedicado à prática de atividades físicas especiais, com atendimento diferenciado para cada uma das necessidades de seus alunos. 

Com novo conceito de academia em um ambiente no estilo estúdio, nós contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificada e apaixonados por suas funções. 

Venha nos visitar, a PLTS Studio – Oficina do Movimento possui degustação gratís para que você conheça o espaço e veja como ele é incrível!

Para ter acesso a outros detalhes, entre em contato agora mesmo e descubra como tratar de dores ou atingir a forma física tão desejada. 

Será um prazer te ajudar a ter uma vida mais saudável!

Preencha o formulário e em breve entraremos em contato

Deixe um comentário